高地トレーニング！！

本格的に導入しました！！ https://www.tiktok.com/@kaaaaaaaaa0401060/video/7115702582319860994?is_from_webapp=1&sender_device=pc 低酸素ルームでは個別に調整出来にくいので酸素濃度を計測しながらトレーニングできるように マスクをしながら個人設定で行なっています！！ この暑い中昔みたいに長時間走ってトレーニングしても熱中症のリスクも高くなってしまうし最新トレーニングで 効率よくトレーニングすることが大切だと思います！！ 選手達の感想は呼吸が楽になった、疲れなくなった、体が軽くなったなど良い傾向が見られます！