トレーニングマッチ！！
土曜日はまずKIDSから始まりました！ 風が強かった土曜日、練習頑張って落ち葉で遊ぶ選手達！！ 寝たり埋もれたり楽しそうで何より😀 KIDSの後は小学生！！ 紅白戦を行い熱い試合を行いました！！ 高学年生は遠征に！！ ど […]
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無料体験ありがとうございました⚽️
体験ありがとうございました！！ まず自己紹介してもらい名前を覚えてもらえたらあとはもうすぐ名前を呼ばれ今までいたかの ように溶け込んでいて安心しました！！ 楽しかった〜と笑顔見れて安心しました！！ 一緒に頑張ろう！！ 週 […]
水金は人工芝！！
色々なグランド環境でサッカーをすることは大切です！！ 人工芝も大大切！！土も大切！！ 人工芝だけの方がいいのでは？と思いますが土の若干のボコボコでボールの動き、弾み方が変わります！ そうなると神経系の反応が大切になります […]
来季のメンバー加入！！
熱い仲間の加入が決定致しました！！ 今後のジュニアユースが更に楽しみです！！ 一緒に頑張ろう！！
キッズ・小学生の週末！
土曜日は３年生以下はTRM!! 御厨さんありがとうございました！！ https://www.instagram.com/p/CHkIkKPDdfQ/ 日曜日は４５６年生のTRM！！ レオーニさんありがとうございました！！ […]
Kリーグ&G２リーグ（ジュニアユース）
ジュニアユースの選手たち奮闘しています！！ コツコツ頑張ってきた選手達!!全員で試合する！！ みんなで切磋琢磨してうまくなる！！強くなる！！ 先日行われたKリーグの試合 結果です！ ルーヴェン高崎ＦＣさんと2−１○ […]
キッズクラスについて⚽️
ラファーガフットボールではキッズ（年中さん）からの受け入れが可能です！！ 火曜日ではキッズと１年生グループに分けトレーニングを行なっています。 集中力がまだ続かない年代なので飽きないように楽しくトレーニングを工夫していま […]
焼き芋🍠
昨日は恒例の焼き芋🍠 練習後の栄養補給も兼ねて焼き芋の準備を昼からコツコツと頑張りました！！ 1人1人に行き渡るように80本くらい準備＋保護者の方から🍠を頂き補充！！ 全て食べ尽くした子供たち（笑） この写真でもわかるよ […]
Rafaga C.F.
地域のお店やスポーツ店に貼らせていただいているチラシです！ ぜひいつでも無料体験できますのでご連絡ください！！ 月曜日 OFF 火曜日 中学生・小学生・キッズ（ Rafagaグラウンド18時３０〜20時） […]
ヘラクレスオオカブト！！
昨日は前カテゴリーが集まる日！！ 年長さんも楽しく頑張ってくれました！！数を重ねるたびに大きな成長を見せてくてるキッズ軍団！！ この時期からのトレーニングによって数年後ライバルと大きな差の源となるのです！！ でも基本はま […]
ジュニアユース⚽️
日々大きな成長を見せてくれているジュニアユースの選手達！！ ジュニアユースの頑張りを見ている小学生の選手達も憧れの存在になっています！！ Rafaga C.F.では各学年定員１５名としています。 各選手を試合に出場させ高 […]
スポーツをする時の一番のエネルギー源
参考にしてください！！ スポーツ栄養士のブログです！！ スポーツをする時の一番のエネルギー源は○○！